おひとりさま暮らしのために(離活・断捨離・糖質制限)

アラフィフがひとり楽しく生きていくために離活、断捨離、糖質制限ダイエットなどをする日々のメモ。

糖質制限ダイエットをしてるよーと言うと、よく聞かれることがあります。「炭水化物を避けるって、主食はどうするの?」そう、日本人の主食といえばお米。糖質バリバリです。他に主食にされているパンや麺も、糖質モリモリ。数値でいうと下記の通り。・ご…